فوم رول چیست؟معرفی انواع فوم رول و 7 تمرین رایج با فوم رول
WEBفوم رولهای بلند (حدود ۹۰ سانتیمتر) چندمنظوره هستند و اگر بهتازگی کار با فوم رول را شروع کردهاید، انتخاب خوبی برای شما هستند. این فوم رول برای عضلات پشت و کمر بسیار مناسب است زیرا طول ...
